近年来，由于心理问题造成的大学生行为偏差的个案不断增多，众多诱因导致大学生成为心理弱势群体，如何帮助"天之骄子"们远离"郁闷"，重新拥有阳光般明媚的健康心态，需要我们大家共同努力！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

大学生，我们困惑什么？

学习与生活的压力 大部分大学生都曾感到过学习的压力，但如学不会释放压力，精神就会长期处于高度紧张的状态下，极可能导致强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病的出现。目前，中国高校在校生中约有20％是贫困生，而这其中5％-7％是特困生。调查表明，70%以上的贫困生认为自己承受着巨大的学习、生活压力，这些压力对他们造成了较大的心理困扰，而贫困生们并不懂得该如何去化解。

情感困惑和危机 大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。大量个案表明，大学生因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题的重要因素，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。

角色转换与适应障碍 该情况往往出现在大一新生中间，这种不适应如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。

交际困难造成心理压力 "风声雨声读书声，我不吱声；家事国事天下事，关我何事。""宿舍里面不吭气，互联网上诉衷肠。"这些顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。

就业压力 近几年来，由于社会竞争的加剧，毕业后如何就业、择业对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产

学会心理调适 塑造完美心灵

几乎每个人，在他的一生中的某些时候，都可能需要心理上的帮助，既使是一个心理健康的人，得到别人良好的指导和善意的忠告，也会受益匪浅，心理咨询就是一种为别人提供心理上的帮助的工作。准确地说，心理咨询是通过咨询者与来访者的相互作用，对来访者的一种帮助教育，使之得到发展和成长，克服心理障碍的过程。

此外，大家可以用“冥想放松”“自我暗示”等一些方法，通过自我的心理调适来保持心情舒畅。